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  • 돌콩달려
  • 정석2016.04.13 09:3354 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 1756kcal, 운동 425kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1756/ 1903

425/ 317

성공
(255)

아침식사 : 70kcal (3.99%)

팥시루떡

팥시루떡 (1/2회분, 0g) 70kcal

점심식사 : 400kcal (22.78%)

백종원 도시락 1/2

백종원 도시락 (1회분, 482g) 400kcal

저녁식사 : 320kcal (18.22%)

[풀무원] 두부봉 (1/2개, 90g) 112kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 44kcal
무쌈말이 (1/4인분, 0g) 118kcal

간식 : 966kcal (55.01%)

[샤니] 단팥빵 (1/4회분, 14g) 49kcal
[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) 13kcal
[롯데삼강] 돼지바 (1개, 70g) 168kcal
맥주 (6.0잔, 1200ml) 444kcal
감자튀김 (1/4인분, 34g) 28kcal
양고기 (1회분, 100g) 144kcal
탕수육 (1/4회분, 25g) 120kcal

운동 : 425kcal
크로스핏 (50분) 425kcal

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