view-top

  • 임똘
  • 정석2016.04.12 21:5726 조회0 좋아요
  • 2
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
04월 12일 (음식 1217kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1217/ 1971

0/ 328

성공
(427)

아침식사 : 80kcal (6.57%)
청포도사과케일주스 (1회분, 300g) 80kcal

점심식사 : 327kcal (26.87%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
[동원] 마일드참치 (1캔, 65g) 113kcal
상추 (1회분, 49g) 8kcal
아스파라거스 (1소접시, 33g) 3kcal
오이 (1/2개, 80g) 7kcal
김 마른김 (3장, 6g) 15kcal
양념간장 (1종지, 15g) 29kcal

저녁식사 : 631kcal (51.85%)
수비드닭가슴살 (1/2회분, 50g) 50kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal
양상추 (1소접시, 60g) 6kcal
엽기떡볶이 (1회, 108g) 226kcal
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 100g) 310kcal

간식 : 179kcal (14.71%)
바나나 (1개, 70g) 65kcal
블랙원두커피 (1잔, 250ml) 7kcal
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 100kcal
오이 (1개, 80g) 7kcal

프사/닉네임 영역

  • 임똘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동