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  • 으대
  • 입문2016.04.12 11:53140 조회0 좋아요
하루식단 이렇게 해도 될까요?
하루식단 이렇게 해도 될까요?

운동은 2일에 한번씩 하구요

한번할때 스피닝 40분 근력운동 30ㅡ40분씩 하는데..

제가 좀 급하게 살을빼야해서요ㅠ

위에서부터 아침 점심 저녁 간식 순서입니다

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댓글 (7)

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초보
  • 에뜨랑제
  • 04.12 14:35
  • 일단 다욧은 성공
    다만 살짝쿵 관심을 덜가지게 되면 요요가 올 가능성 배제할 수없는 식단인거 같은데
    뭐~~ 일단 빼고 생각해요~~^^♡
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입문
  • 으대
  • 04.12 12:41
  • 감샤합니다^^
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초보
  • 꾸리꾸리79
  • 04.12 12:40
  • 대단해욧
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입문
  • 으대
  • 04.12 12:35
  • 버텨봐야죠ㅡㅋ살빼기가어디쉽나요
    감사합니다!! 뽀랴님도 화이팅요!!^^
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다신
  • 뽀랴
  • 04.12 12:32
  • 이렇게 드시구 버틸수 있으시면 좋은데 저라면 못 버텨요ㅠㅠ흑ㅠㅋㅋㅋ 힘내세요!!^_^
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입문
  • 으대
  • 04.12 12:27
  • 감사합니다!!열심히할려구요^^
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정석
  • 여름과겨울차이
  • 04.12 12:25
  • 이렇게 드시면 진짜진짜 다욧은 바로성공하겠네요 홧팅 입니다
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