- roseline0709
- 초보2016.04.13 14:18143 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1146kcal, 운동 198kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1146/ 1351
198/ 225
성공
(179)
아침식사 : 381kcal (33.25%)
| 라면 (1/2큰대접, 250g) | 260kcal |
| 샐러드김밥 (1/2줄, 187g) | 116kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 565kcal (49.30%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| [커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
저녁식사 : 171kcal (14.92%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 200ml) | 50kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 10g) | 33kcal |
간식 : 29kcal (2.53%)
| 해남황토 고구마말랭이 (1회, 10g) | 29kcal |
운동 : 198kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
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