- 새침향
- 입문2016.04.12 21:4422 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 774kcal, 운동 78kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
774/ 1453
78/ 242
성공
(516)
아침식사 : 312kcal (40.31%)
| 검은콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
| 소불고기 (1소접시, 70g) | 61kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 북어국 (1인분, 100g) | 52kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
점심식사 : 292kcal (37.73%)
| [대상] 크림스프 (1개, 20g) | 82kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
| [파리바게뜨] 아이스 라떼 (1컵, 200ml) | 63kcal |
저녁식사 : 130kcal (16.80%)
| 모카롤케익 70g (1회분, 25g) | 83kcal |
| 파인애플 (1조각, 100g) | 23kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
| 키위 (0개, 14g) | 6kcal |
간식 : 40kcal (5.17%)
| 걸스카웃쿠키 Thin Mints (1개, 8g) | 40kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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