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  • 박츄
  • 지존2015.02.11 08:48338 조회0 좋아요
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오늘아침~

오늘 아침 공복에 버피 100개하고
하체도전하고,마일리하고
아기데리고 step2 붕붕이 태워서
조깅 30분하고 들어와서 (더는 못하겠더이다 ㅠ)
샤워하니
어찌나 개운한지요~
그리고 내일은 목요일! 4주차 비교샷 올리는 날이라
오늘 관리좀 제대로 빡시게ㅠ
아침은 원래 일반식 먹지만
오늘은 아침은 요로케^^ 아보카도 넘 맛있다 ..
생리하는동안인 이번주는 체중 변화가 없네요..
그래도 운동 꾸준히 했으니 체형변화 기대해봅니다^^

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  • 박츄
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완전 간편 아침 식사해요~~^^
13 377 뚱영♥

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이렇게 먹고있네요 ㅠㅠ
18 961 딸기아

2014.07.28 배너 추가

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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 박츄
  • 02.11 15:27
  • 타누끼 맞아여..ㅠ 운동만이 최선의 방법^^ 응원 감사해용^^
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지존
  • 박츄
  • 02.11 15:26
  • 채널 아보카도는 먹으면 먹을수록 맛있죠? 히
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다신
  • 타누끼💚
  • 02.11 12:27
  • 건강한 다이어트네요^^
    운동이 꾸준히 해주는것 밖에 없나 봐요... 저두 그날이라...
    체형변화 있길 바래요^_^
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초보
  • 채널ㅡ
  • 02.11 10:54
  • 아보카드넘맛있음♡♡♡
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지존
  • 박츄
  • 02.11 10:27
  • 마지막결심 며칠은 오전 오후 나눠서 50개씩 총 100개하다가 오늘은 삘받아서요 땀도흘리고 기분좋게^^;
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정석
  • 마지막결심
  • 02.11 09:27
  • 공복에 버피100개 하면 쓰러질텐데 진짜 대단하시네요 의지력짱짱
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지존
  • 박츄
  • 02.11 09:24
  • 아...당연히 100개 한번에 못해요;;
    저질체력이에요 저..
    15개씩 나눠서 해요;; 20개도 한번에 못하겠던데요 전ㅠ
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정석
  • 꼬마둘리
  • 02.11 09:20
  • 버피100개를어찌하죠...전 20개하고 숨헐떡거리고잇는데..대단하시네요ㅎ
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정석
  • 55질러
  • 02.11 09:16
  • 버피100개라니....진짜대단하신것같아요!!!
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