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  • 유다네
  • 입문2016.04.12 20:1333 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 921kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

921/ 1137

240/ 189

성공
(267)

아침식사 : 185kcal (20.09%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 610kcal (66.23%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 190g) 285kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 140g) 142kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 49g) 60kcal

저녁식사 : 106kcal (11.51%)
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 20kcal (2.17%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

운동 : 240kcal
스텝퍼 (40분) 240kcal

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