- 보라댕현서맘
- 입문2016.04.12 17:1619 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1160kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1160/ 1709
213/ 284
성공
(478)
아침식사 : 225kcal (19.40%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
점심식사 : 460kcal (39.66%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 335kcal (28.88%)
| 삼겹살구이 (1/2인분, 100g) | 335kcal |
간식 : 140kcal (12.07%)
| 토마토 (4개, 1000g) | 140kcal |
운동 : 213kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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