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  • 신숑이
  • 입문2016.04.12 19:1640 조회1 좋아요
04월 12일 (음식 469kcal, 운동 560kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

469/ 864

560/ 144

성공
(811)

점심식사 : 158kcal (33.69%)

구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
돌나물 (1회분, 60g) 6kcal
토마토 (1개, 80g) 11kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal

저녁식사 : 114kcal (24.31%)
고등어묵은지지조림 (1/2소접시, 70g) 114kcal

간식 : 197kcal (42.00%)
콜라비 (1회분, 80g) 21kcal
볶은땅콩 (1/4인분, 25g) 141kcal
아몬드 (1/2개, 5g) 35kcal

운동 : 560kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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