사실 다이어트는 2번 더 해본 적 있지만
이렇게 체계적이고 의지가 강한 적은 처음이라
첫 다이어트라고 할게요! ! !
4월 10일날 시작했구용 요건 오늘 식단이랑 운동!
이틀도 이것 보단 더 많이 먹었는데 운동은 같아요!
오늘부터 근력운동?? 유튜브보고 30분 했구요...
저는 지금 외국에서 유학 중인 고2여학생이라서
점심은 도시락싸가구요 디저트 종류, 단 거 진짜 좋아하는데 다는 못 줄여도 가끔 젤리 1,2개 먹는 정도에요
아몬드는 인터넷보고 매일 먹구요!!
학교도 3시면 끝나서 4시까지 집에 오고 좀 쉬다 운동!
너무 복잡하죵... 질문 정리할게요

1.식단!! 앞으로 샐러드도 넣어볼까하는데 조언 부탁드려요:)

2. 운동!! 유튜브보고 하는건 계속 실내에서 할 수 있을거같은데 여긴 곧 겨울이라... 공원이 바로 앞에 있는데 금방 어두워져요 ㅠㅠ 위험하거든요. 헬스가 역시 좋나요?? 아님 운동을 어찌 해야할지...

중요 질문은 요거 2개에요!! 물어보고 싶은건 많지만.. 초보니 차차 ..ㅎㅎ