- 페트로스JLee
- 정석2016.06.28 17:2941 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1300kcal, 운동 862kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1300/ 1936
862/ 322
성공
(1176)
아침식사 : 395kcal (30.38%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 30g) | 127kcal |
| 맥심카페 카페라떼 (4포, 58g) | 268kcal |
저녁식사 : 905kcal (69.62%)
| 현미밥 (1공기, 341g) | 521kcal |
| 계란 생것 (2회분, 100g) | 158kcal |
| 치즈 (1회분, 21g) | 65kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분) | 135kcal |
| 명란젓 (1/2종지, 12g) | 14kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
운동 : 862kcal
| 복싱 권투 (55분) | 660kcal |
| 골프 (45분) | 202kcal |
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