- 달무리0104
- 정석2016.04.13 20:4270 조회0 좋아요
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04월 12일 (음식 839kcal, 운동 220kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
839/ 1857
220/ 309
성공
(929)
점심식사 : 471kcal (56.14%)
| 쭈꾸미볶음 (3/4중간접시, 150g) | 158kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 368kcal (43.86%)
| 뉴트리 쉐이크 (1회분, 25g) | 95kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
운동 : 220kcal
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 타바타 운동 (8분) | 100kcal |
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