- 부움파
- 초보2016.04.13 17:5128 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 716kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
716/ 2260
432/ 376
성공
(1600)
아침식사 : 107kcal (14.94%)
| 사과 (1회분, 110g) | 62kcal |
| [참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 25kcal |
| 비타워터 (1캔, 245ml) | 20kcal |
점심식사 : 276kcal (38.55%)
| 흑미밥 (1/4공기, 10g) | 13kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 80g) | 220kcal |
| 숙주맛살무침 (1소접시, 97g) | 22kcal |
| 달래된장국 (1/4대접, 33g) | 21kcal |
저녁식사 : 333kcal (46.51%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 무슬리 (1회분, 90g) | 288kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 짐볼 스쿼트 (20분) | 120kcal |
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