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  • seanny
  • 입문2016.04.15 08:0722 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1348kcal, 운동 259kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1348/ 2043

259/ 340

성공
(614)

아침식사 : 364kcal (27.00%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 20g) 112kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal

점심식사 : 821kcal (60.91%)
돈까스 (1접시, 200g) 551kcal
[커피빈] 모카 라떼 (1스몰, 12oz) 270kcal

저녁식사 : 163kcal (12.09%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) 106kcal

운동 : 259kcal
요가 (50분) 125kcal
런닝머신 달리기 (7분) 70kcal
런닝머신 걷기 (16분) 64kcal

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