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  • 목표49!
  • 지존2015.02.12 01:26175 조회0 좋아요
내 자신이 밉네요ㅠ
나름 운동은

지금 함께하기로 복근. 하체. 버피랑. 추가로

혼자 팔굽혀펴기 뒤로굽히기?랑 가끔 딴운동 ..(팔운동)하고

마지막스트레칭하고 있는데

음식을 조절안하고 계속 먹고 있어요ㅜㅜ

그냥 ..계속 가리지않고

밉습니다ㅜㅜ

이러니 살은안빠지고 유지만....

딱 5키로만 뺏으면 좋겠는데.....

한숨나와여ㅜㅜ

위로해주세여...

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다신
  • 유지하자
  • 02.12 09:26
  • 좀 기간을 길게 잡고 유지기를 가지시는 건 어떠실까요?ㅎㅎ
    저는 1월달에 하루에 쿠키 500칼로리 먹고 돈가스 먹고, 등등등 그랬었더니 1키로만 빠졌는데
    2월달부터 계속 성공이에요~ 한번 좀 오랜기간 유지기 가지시면 다음달에 활력소가 되더라구요
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입문
  • 앙히
  • 02.12 04:28
  • 다이어트는 자신과의 싸움이라는거 잘 아시 죠? 그래도 자신과 잘 싸우고 계시네요^^ 운동을 꾸준히 나가는것도 쉽지않답니다. 치고받는 형상이긴 하지만 그것도 훌륭한것이지요. 꾸준히 싸우다 보면 일방적으로 치게 되는날이 올거에요. 근데 그러려면 중요한게 바로 의지라는 녀석인데요. 이녀석과 베프하자 하셔서 친해지셔야 해요. 그럼 자신과의 싸움에서 백전백승 하실수 있어요! 목표를 이루는 그날까지 화이팅 하세요
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