- 파우더핑크
- 초보2016.04.13 21:5548 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 959kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
959/ 800
530/ 588
실패
(217)
아침식사 : 253kcal (26.38%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 군고구마 (1개, 100g) | 120kcal |
| 양념간장 (1/2종지, 8g) | 16kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 100g) | 46kcal |
| 얼린두부 (1/4회, 25g) | 19kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
점심식사 : 449kcal (46.82%)
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 시카고 오리지날 팝콘 (1회분, 30g) | 145kcal |
저녁식사 : 240kcal (25.03%)
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (3회분, 6g) | 30kcal |
간식 : 17kcal (1.77%)
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 90ml) | 17kcal |
운동 : 530kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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