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  • 제니의인형
  • 초보2016.04.13 20:5548 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1150kcal, 운동 1123kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1150/ 1563

1123/ 260

성공
(1276)

아침식사 : 307kcal (26.70%)

쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
소갈비 (1/4회분, 25g) 62kcal
궁중떡볶이 (1/4소접시, 38g) 67kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 36kcal
[동아오츠카] 포카리스웨트 페트 (1회분, 250ml) 65kcal

점심식사 : 698kcal (60.70%)
[CJ] 인도치킨커리덮밥 (1인분, 340g) 450kcal
닭강정 (1소접시, 107.9g) 248kcal

저녁식사 : 0kcal (%)
[롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) 0kcal

간식 : 145kcal (12.61%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) 65kcal

운동 : 1,123kcal
서있기 (240분) 343kcal
보통 걷기 (300분) 780kcal

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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 제니의인형
  • 04.14 10:44
  • 그닥 큰 운동은 안된다네요 ㅎㅎ
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초보
  • 힘을내요
  • 04.13 17:33
  • 서있는것도 운동이 되는줄몰랐네요
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