view-top

  • 폭식주의보
  • 정석2016.04.15 01:09111 조회0 좋아요
  • 1
04월 13일 (음식 1048kcal, 운동 111kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1048/ 1449

111/ 241

성공
(271)

아침식사 : 283kcal (27.00%)
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 150g) 63kcal
포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 (1회분, 30g) 125kcal
바나나 (1개, 50g) 46kcal
아몬드 (1개, 7g) 49kcal

점심식사 : 342kcal (32.63%)

올리브유 (1작은술, 2g) 17kcal
마늘 (1회분, 10g) 12kcal
청양고추 (1개, 2g) 1kcal
맛살 생것 (1회분, 60g) 25kcal
검정콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
맛있는 우유 GT 저지방 (1회분, 100g) 42kcal
마늘햄 (1회분, 42g) 72kcal
야구르트 라이트 (1회분, 65g) 30kcal

저녁식사 : 198kcal (18.89%)
검정콩밥 (1공기, 110g) 158kcal
두부된장찌개 (1인분) 40kcal

간식 : 225kcal (21.47%)
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) 140kcal
벨기에 정통 그린티 초콜릿 (0.5회분, 10g) 53kcal
오렌지 (1개, 50g) 14kcal
은행 (1회분, 10g) 18kcal

운동 : 111kcal
다신-다리 (13분) 95kcal
다신-복근 (1분) 16kcal

프사/닉네임 영역

  • 폭식주의보
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동