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  • 계란고구마
  • 초보2016.04.13 22:1613 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1266kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 1759

78/ 293

성공
(279)

점심식사 : 593kcal (46.84%)
[빙그레] 바나나우유 (1개, 240ml) 210kcal
햄치즈또띠아 (1회분, 130g) 279kcal
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal

저녁식사 : 580kcal (45.81%)
쌀밥 (1인분, 180g) 268kcal
고사리볶음 (1소접시, 32g) 25kcal
깍두기 (1인분, 40g) 12kcal
배추국 (1인분, 108g) 55kcal
숙주맛살무침 (1소접시, 67g) 15kcal
돼지고기두루치기 (1인분) 205kcal

간식 : 93kcal (7.35%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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