- 헤어드라
- 정석2015.02.12 20:56200 조회0 좋아요
오늘은 5일차!
근데 유산소를 너무 못했어요ㅜㅜ
계회했던 레베카언니 줄넘기프로그램이 생각보다 힘드네요ㅜㅜ무리하지말고 천천히 늘려가야겠어요!
유산소 많이 못해지만 웜업이랑 스트레칭 해줬구요 따로 있는거 보기 힘들어서 아예 표로 만들어서 옷장에 붙여놓으니 안까먹고 좋네요ㅎ
오늘 저녁 식단이에요
이렇게 먹으면
배고파서 잠설치거나 하지는 않아요ㅎ
막 2~300칼로리로 식단짜시는분들 배안고프신지 궁금해요ㅎ점심도 이렇게 먹어야할텐데 아직은 일반식 하고있어요.의지가 약해서 금방 포기할까봐ㅜㅜ
그럼 내일도 열심히!!!
이렇게 먹으면
배고파서 잠설치거나 하지는 않아요ㅎ
막 2~300칼로리로 식단짜시는분들 배안고프신지 궁금해요ㅎ점심도 이렇게 먹어야할텐데 아직은 일반식 하고있어요.의지가 약해서 금방 포기할까봐ㅜㅜ
그럼 내일도 열심히!!!
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