- 정음123
- 입문2016.04.13 22:2119 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 948kcal, 운동 805kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
948/ 800
805/ 286
성공
(371)
아침식사 : 256kcal (27.00%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1/2회, 6g) | 22kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 144kcal |
점심식사 : 397kcal (41.88%)
| 건국우유 흰우유 (1회분, 200ml) | 144kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 감자 삶은것 (1인분) | 84kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 295kcal (31.12%)
| [서울우유]비요뜨 그래놀라 (1개, 147g) | 215kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 250g) | 80kcal |
운동 : 805kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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