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  • wje602
  • 초보2016.04.14 01:4154 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1293kcal, 운동 366kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1293/ 1201

366/ 200

성공
(75)

아침식사 : 130kcal (10.05%)
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) 57kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal

점심식사 : 1,148kcal (88.79%)
햄벅스테이크(스프,밥포함) (1/2인분) 450kcal
고구마피자 (1인분) 538kcal
[KFC] 콜라(M) (1컵, 400ml) 160kcal

간식 : 15kcal (1.16%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 366kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) 210kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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