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  • asd120
  • 초보2016.04.14 21:5230 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1344kcal, 운동 456kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1344/ 1525

456/ 254

성공
(384)

아침식사 : 341kcal (25.37%)

오징어

맥반석 오징어 (1/4회분, 20g) 20kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1/2포, 1g) 2kcal

점심식사 : 225kcal (16.74%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal
북어콩나물국 (1소대접, 250g) 125kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) 50kcal

저녁식사 : 458kcal (34.08%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
잔치국수 (1큰대접, 530g) 408kcal

간식 : 320kcal (23.81%)
GS25 햄치즈페스츄리샌드 (1회분, 120g) 320kcal

운동 : 456kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal

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