- 꾸우쀼우
- 초보2016.04.14 02:4264 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1085kcal, 운동 373kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1085/ 1455
373/ 242
성공
(501)
아침식사 : 380kcal (35.02%)
| [파리바게뜨] 낙엽브레드 (1개, 75g) | 380kcal |
점심식사 : 57kcal (5.25%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 618kcal (56.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 무생채 (1소접시, 78.9g) | 31kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
간식 : 30kcal (2.76%)
| 딸기 (6개, 120g) | 30kcal |
운동 : 373kcal
| 런닝머신 걷기 (40분) | 152kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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