- 꺵이
- 초보2016.04.15 07:5535 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 526kcal, 운동 622kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
526/ 945
622/ 157
성공
(884)
아침식사 : 57kcal (10.84%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 454kcal (86.31%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 100g) | 43kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 30g) | 13kcal |
| 명태포무침 (1인분) | 90kcal |
| 시래기국 (1대접, 100g) | 15kcal |
간식 : 15kcal (2.85%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 622kcal
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
| 헬스 (50분) | 192kcal |
| 빠르게걷기 (100분) | 380kcal |
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