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  • 활주로
  • 초보2016.04.15 07:5132 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 3061kcal, 운동 710kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3061/ 3145

710/ 524

성공
(271)

아침식사 : 224kcal (7.32%)

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal

점심식사 : 1,200kcal (39.20%)

일반식점심 (1회분) 1,200kcal

저녁식사 : 1,368kcal (44.69%)

돼지목살 (1회분, 450g) 1,188kcal
[빙그레] 카페오레 (1개, 80g) 180kcal

간식 : 269kcal (8.79%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal

운동 : 710kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
헬스 (60분) 330kcal
샤워 (20분) 80kcal

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