- 살믄다갈
- 정석2016.04.14 23:5336 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 1440kcal, 운동 706kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1440/ 1781
706/ 296
성공
(751)
아침식사 : 339kcal (23.54%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 포테이토샐러드 (1소접시, 50g) | 64kcal |
| 딸기 (7개, 140g) | 35kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 658kcal (45.69%)
| [오봉도시락] 무궁화 도시락 (1인분, 400g) | 658kcal |
저녁식사 : 273kcal (18.96%)
| 버터머핀 (1개, 70g) | 210kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
간식 : 170kcal (11.81%)
| [롯데제과] 카페프레소 (1회분, 180g) | 170kcal |
운동 : 706kcal
| 자유영 수영 (40분) | 360kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 다신트레이너 (38분) | 268kcal |
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