- 재키양
- 초보2016.04.14 21:2834 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 2555kcal, 운동 1707kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2555/ 2309
1707/ 384
성공
(1077)
아침식사 : 536kcal (20.98%)
| [정식품] 베지밀A (1팩, 190ml) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
점심식사 : 1,230kcal (48.14%)
| 돈까스정식 (1접시, 562.6g) | 985kcal |
| 냉모밀 (1인분, 170g) | 245kcal |
저녁식사 : 470kcal (18.40%)
| 망고샌드위치 (1회분, 190g) | 470kcal |
간식 : 319kcal (12.49%)
| 찰보리호두과자 (1회분, 75g) | 229kcal |
| 레몬먹은비타민 (1회분, g) | 90kcal |
운동 : 1,707kcal
| 런닝머신 달리기 (13분) | 137kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 129kcal |
| 타바타 운동 (20분) | 361kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
| 요가 (60분) | 120kcal |
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
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