- 베짱Lee
- 정석2016.04.15 09:3426 조회0 좋아요
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04월 14일 (음식 1257kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1257/ 2216
500/ 369
성공
(1090)
아침식사 : 331kcal (26.33%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 짜장밥 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
점심식사 : 238kcal (18.93%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
저녁식사 : 328kcal (26.09%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| 카레 (1/4인분) | 104kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 360kcal (28.64%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [오리온] 오뜨 (1개, 24g) | 120kcal |
| [해태]원조 연양갱 (1/2회분, 29g) | 82kcal |
운동 : 500kcal
| 주짓수 (60분) | 500kcal |
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