- Dietdool
- 초보2016.04.14 21:1130 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1449kcal, 운동 147kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1449/ 1167
147/ 194
실패
(329)
아침식사 : 110kcal (7.59%)
| [매일유업] 상하목장 유기농 코코아우유 (1회, 125ml) | 110kcal |
점심식사 : 694kcal (47.90%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 21g) | 23kcal |
| 쑥국 (1인분, 750g) | 258kcal |
| 두부김치볶음 (1인분) | 100kcal |
저녁식사 : 455kcal (31.40%)
| [피자스쿨] 포테이토피자 (2조각, 182g) | 455kcal |
간식 : 190kcal (13.11%)
| [스타벅스] 아이스카라멜마키아또 (1톨, 355ml) | 190kcal |
운동 : 147kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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