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  • 초보2016.04.14 16:3238 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1605kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1605/ 1542

0/ 257

실패
(319)

점심식사 : 619kcal (38.57%)
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
검정콩밥 (1공기, 210g) 302kcal
햄야채볶음 (1소접시, 131g) 243kcal

저녁식사 : 641kcal (39.94%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) 100kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal
양상추 (2소접시, 140g) 15kcal
햄야채볶음 (1소접시, 150g) 278kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 345kcal (21.50%)
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 50kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
아이스크림 (1개, 100g) 225kcal

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