- 쑤니봉봉
- 초보2016.04.14 18:5562 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1434kcal, 운동 89kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1434/ 1613
89/ 268
실패
(0)
아침식사 : 270kcal (18.83%)
| [동서식품] 콘푸라이트 (1회, 30g) | 115kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 145kcal (10.11%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
저녁식사 : 788kcal (54.95%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
간식 : 231kcal (16.11%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [크라운] 콘칩 (1/4봉지, 19g) | 98kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
운동 : 89kcal
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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