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  • Jepirose
  • 초보2016.04.15 14:1420 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1356kcal, 운동 299kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1356/ 3248

299/ 541

성공
(1651)

아침식사 : 261kcal (19.25%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal

점심식사 : 581kcal (42.85%)
[CJ] 햇반검정콩밥 (1개, 210g) 305kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
무장아찌 (1소접시, 30g) 24kcal

저녁식사 : 261kcal (19.25%)
닭죽 (1소대접, 210g) 261kcal

간식 : 253kcal (18.66%)
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal
찐고구마 (1/2개, 50g) 64kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (4개, 80g) 20kcal

운동 : 299kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
헬스 (30분) 247kcal

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