04월 14일 (음식 919kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
919/ 1453
260/ 242
아침식사 : 163kcal (17.74%)
검은콩밥 (1공기, 50g) | 71kcal |
콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
소불고기 (1소접시, 40g) | 35kcal |
참나물무침 (1소접시, 50g) | 18kcal |
삶은 계란 (1개, 20g) | 31kcal |
점심식사 : 345kcal (37.54%)
김치볶음밥 (1인분, 125g) | 184kcal |
삼치구이 (1토막, 50g) | 86kcal |
모카롤케익 85g (1조각, 20g) | 75kcal |
저녁식사 : 329kcal (35.80%)
김치볶음밥 (1인분, 100g) | 147kcal |
우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
김자반 (1소접시, 10g) | 44kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 82kcal (8.92%)
파인애플 (1조각, 50g) | 11kcal |
몽키바나나 (1개, 30g) | 27kcal |
붕어빵 (1개, 20g) | 44kcal |