view-top
대박이야
정석
2015.02.14 18:39
163 조회
0 좋아요
1
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
어떤운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 체지방은 별로없구 근육량이 많은데 무슨운동을해야 살이빠질까요?
저주받은하체인데 특히 하체빼려면 어떤운동을 해야할지요...
프사/닉네임 영역
대박이야
다짐을 등록 하세요!
더보기
· ☆~~버핏, 복근, 점핑잭 완료 후기~~☆
· 체지방 부족이라는데ㅜㅜ
· 이넘의 식욕ㅜㅜ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
만액에다이어트를 하면서말이에요ㅜㅜ
14
209
치킨나라
운동순서를 어떻게해야할까요ㅜㅜ
2
319
러블리위
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
지뎡꽃
02.14 18:54
대박이야
ㅜㅜ여름이오는그날까지아자아자!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
대박이야
02.14 18:52
지뎡꽃
ㅎㅎ 저두 오늘부터 하는데 이 악물고 하고있네요.. 핫팬츠입는 그날을 위해~~^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지뎡꽃
02.14 18:51
대박이야
아 마일리라이러스........많은분들이하시더라구용! 전힘들어서 포기...ㅎㅎ!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
대박이야
02.14 18:45
지뎡꽃
아.~~마일리 사이러스 오늘부터 하는데..힘들더라구요ㅜㅜ 버피는 한달 도전하구있고요... 따로 더 필요한게 있나해서요ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지뎡꽃
02.14 18:43
다하면 헬스장가서알빼는기계를... 저희단지는헬스장이 공짜라서..다른단지는돈내던데..만약 헬스장 가입안하셨으면 손으로 알풀어주세요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
지뎡꽃
02.14 18:42
런지요..버피랑요! 런지는별로안힘들고 칼로리소모높고요 버피는 전신운동인데 다리비중이 높고 별로힘들지두않아요! 버피 30번만하면 요플래하나 먹을수있어서..전그걸바라보며 하졍ㅋㅋㅋ 둘다 칼로리소모높아서제가애용하는운동이에요!춤추기도 한곡에16칼로리빠지구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동