view-top

  • leesam
  • 초보2016.04.14 23:2134 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1708kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1708/ 1981

208/ 330

성공
(152)

아침식사 : 319kcal (18.68%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
쌈장 (1회분, 223g) 40kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
김 (1/2회분, 50g) 9kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal

저녁식사 : 1,093kcal (63.99%)
찹쌀탕수육 (1회분, 100g) 480kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
[칭타오]캔맥주 (1캔, 600ml) 459kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal

간식 : 296kcal (17.33%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[매일유업] 바리스타카라멜바닐라라떼 (1회분, 250ml) 150kcal

운동 : 208kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

프사/닉네임 영역

  • leesam
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동