- jook
- 초보2016.04.15 00:4834 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1635kcal, 운동 1346kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1635/ 2642
1346/ 440
성공
(1913)
아침식사 : 143kcal (8.75%)
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 굴무생채 (1소접시, 100g) | 74kcal |
점심식사 : 128kcal (7.83%)
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 27kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 1,244kcal (76.09%)
| 레드와인 (3.0작은컵, 300ml) | 252kcal |
| 닭강정 (4.0소접시, 428g) | 992kcal |
간식 : 120kcal (7.34%)
| [베지밀] 우리 16곡 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 1,346kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 서있기 (480분) | 686kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 300kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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