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  • 허벅지살
  • 지존2016.04.14 20:21162 조회0 좋아요
  • 1
Q.저처럼 운동하다 허리가 아프셨던분 계신가요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직까지 허리 아파본적이 없는 사십대 애기엄마인데요
운동을하면서자세가잘못된건지 허리가 아파요
오른쪽 허리랑 엉덩이 위가 아프다보니 운동을 하고싶어도
싸이클 엘자다리만 하게되네요 싸이클타고나도 아프구
자고나면 괜찮다가 걸어다니면 또 아프구 정형외과가서
사진찍어보구 물리치료를받아야는지
한의원에 가서 침맞아야는지 저처럼 운동하다
허리아프셨던분 댓글위로좀주세요
집에서 약바르고 팩하면 낳을줄알았는데 그대로라
기분도 쿨쿨 속상해요
운동하다 허리통증이 생기니 우울해요.
낳을수는 있겠죠.
허리가아플때 어떤운동 해야하나요.
좋은저녁되세요ㅡ

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지존
  • 잠냥이
  • 04.14 20:26
  • 고양이자세도 통증에 도움되구요 누워서 무릎을 구부리고 가슴에 끌어당긴후 다리를 끌어안고 30초정도 버티기 몇차례라는것도 좋습니다
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지존
  • 잠냥이
  • 04.14 20:25
  • 정형외과다녀오세요 한의원은 진짜 침 놓을줄 아는 샘 귀합니다
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