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  • 피오츕
  • 초보2016.04.14 22:0933 조회0 좋아요
04월 14일 (음식 1783kcal, 운동 180kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1783/ 1367

180/ 227

실패
(463)

아침식사 : 705kcal (39.54%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

점심식사 : 566kcal (31.74%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
닭봉 (1회분, 100g) 253kcal

저녁식사 : 347kcal (19.46%)
떡갈비 냉동 (1개, 22g) 34kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 165kcal (9.25%)
[롯데제과] ABC다크 (1회분, 31g) 165kcal

운동 : 180kcal
하늘자전거 (30분) 180kcal

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