안냐세염 꼬꼬에요^-^
한달에 한번씩 칼로리처방을 새롭게 변화된 체중에 적용시켜서 받고있는데요~

작년 11월부터 다욧시작한지 벌써 90일차
딱 3개월차되네요 ㅎㅎ

길다면길고 짧다면엄청짧은시간이네요 ㅠ ㅎㅎ

변화가꾸준히 있었고 ㅎㅎ

운동과 식이조절역시 꾸준히병행했구요

올 2월에는 너무나 좋은기회로 다신2기 체험단에
선정되어 짜여진식단과 운동병행으로 다이어트에 시너지효과를 주고있습니다.

올 3월에는 풀무원 잇슬림 감량&유지 4주프로그램 다이어트 도시락으로 한달생활할거구요 ㅎㅎ


<다욧과정>

목표: 2015.07.17까지
8개월간 12키로감량 (60→48)
매월1.5킬로 감량

2014.11.17 다욧시작
60kg

2015.02.15 현재
52.9kg

3개월간 총 7.1kg감량

키 약 2센치 증가!!

목표는 4.5키로만 감량해도되는건데
더빠졌네요 ㅎㅎ 그래서사실 계속 53~54왓다갓다하더라구요 53도 겨우진출 ㅎ
바로어제52대로 내려왔구요 ㅎㅎ
정체기 장난아닙니다 ㅎㅎ 그래도 7월까지
48키로 무리없겟죠?



<새로처방받은 뉴플랜>
큰차이는 없습니다 ㅎㅎ