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  • 주공
  • 초보2016.04.15 23:2311 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1527kcal, 운동 342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1527/ 2108

342/ 351

성공
(572)

아침식사 : 296kcal (19.38%)
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
군고구마 (1개, 100g) 120kcal
맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) 4kcal

점심식사 : 512kcal (33.53%)
쫄면 (1인분, 256g) 457kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

저녁식사 : 152kcal (9.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
세발나물 (1회분, 100g) 19kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

간식 : 567kcal (37.13%)
삶은 계란 (3개, 150g) 237kcal
남양요구르트 (2병, 130ml) 90kcal
군고구마 (2개, 200g) 240kcal

운동 : 342kcal
보통 걷기 (120분) 342kcal

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