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  • 미츄
  • 초보2016.04.15 23:4131 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1966kcal, 운동 540kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1966/ 3136

540/ 522

성공
(1188)

아침식사 : 338kcal (17.19%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 100g) 245kcal

점심식사 : 1,054kcal (53.61%)
니트로텍 (1회분, 60g) 141kcal
돼지등심 구운것 (1토막, 120g) 303kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) 575kcal

저녁식사 : 481kcal (24.47%)
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (2회분, 64g) 330kcal
돼지등심 구운것 (1토막, 60g) 151kcal

간식 : 93kcal (4.73%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 540kcal
버피테스트 (30분) 540kcal

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