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  • 78예쁜나
  • 정석2016.04.15 17:2742 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 508kcal, 운동 141kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

508/ 1463

141/ 243

성공
(853)

아침식사 : 123kcal (24.21%)
쇠고기무국 (1대접, 80g) 76kcal
잡곡밥 (1/4공기, 32g) 47kcal

점심식사 : 228kcal (44.88%)
베트남쌀국수 (3/4인분, 195g) 208kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal

저녁식사 : 145kcal (28.54%)
닭가슴살 (1인분, 94g) 102kcal
팽이버섯 (1회분, 70g) 22kcal
오이 (1개, 240g) 21kcal

간식 : 12kcal (2.36%)
아메리카노 (1잔, 400ml) 12kcal

운동 : 141kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal
반신욕 (30분) 36kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal

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