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  • 유르딩딩
  • 초보2015.02.16 11:51231 조회0 좋아요
Q.근력운동하면ㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 근력운동보다는 유산소 운동을 훨씬 많이 하는데 근력운동은 살 안빼면 소용없다해서ㅠㅠㅠ 살빼고 근력운동해야된다는 말이있던데 진짜인가요? 막 몸만 더 우락부락된다공.....

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댓글 (4)

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초보
  • 유르딩딩
  • 02.16 12:35
  • 쪼꼬우유짱 엇 진짜요? ㅎㅎ오늘부터 근력운동을..!
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초보
  • 유르딩딩
  • 02.16 12:34
  • Ayumin🐱 앗 그럼 저도 근력운동을 더 해야겠어요!
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.16 11:59
  • 같이하세요 운동선수처럼 하실거 아니잖아요 ㅎㅎ우락부락 안되요 더 예쁜 라인이 잡혀요^^
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지존
  • Ayumin
  • 02.16 11:56
  • 체지방량이 많으시다면 근력운동을 하셨을 때 무릎이나 관절에 통증이 없을 때 쯤에 근력을 양을 늘리는 게 맞다고 봐요 ㄹㅎ
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