- 헤어드라
- 정석2015.02.16 19:07485 조회0 좋아요
9일차 식단입니다~
오늘도 여전히 생리중이라 간단한 운동만하고
대신 식사를 신경써서 했어요~
잡곡밥, 들깨순두부,버섯볶음,배추겉절이,오뎅볶음을 어린이식판에먹었구요
대신 식사를 신경써서 했어요~
잡곡밥, 들깨순두부,버섯볶음,배추겉절이,오뎅볶음을 어린이식판에먹었구요
저녁은 고구마,닭가슴살 소세지,양배추에 수제드레싱을 함께~
두끼다해서 오늘은 천칼로리 안쪽으로 끊었네요ㅎ
운동을 거의 못했는데도 성공이 떳어요😙
이젠 작은식판에 적응한건지 저것만 먹어도 배불러요 오우~
내일부턴 기운차려서 운동할수있으면 좋겠네요~
내일도 열심히!!!
두끼다해서 오늘은 천칼로리 안쪽으로 끊었네요ㅎ
운동을 거의 못했는데도 성공이 떳어요😙
이젠 작은식판에 적응한건지 저것만 먹어도 배불러요 오우~
내일부턴 기운차려서 운동할수있으면 좋겠네요~
내일도 열심히!!!
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