- 27.7
- 초보2016.04.16 09:4679 조회0 좋아요
03월 31일 (음식 1480kcal, 운동 439kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1480/ 2516
439/ 419
성공
(1056)
아침식사 : 114kcal (7.70%)
| 사과 | 114kcal |
점심식사 : 605kcal (40.88%)
| 보리밥 | 150kcal |
| 순대볶음 | 231kcal |
| 라면볶음 | 224kcal |
저녁식사 : 582kcal (39.32%)
| 양념치킨 | 582kcal |
간식 : 179kcal (12.09%)
| 바나나 | 139kcal |
| 딸기 | 40kcal |
운동 : 439kcal
아침운동
| 풀업 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 79kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 | 80kcal |
| 덤벨 해머 컬 | 60kcal |
| 리버스 바벨 컬 | 60kcal |
| 데드리프트 | 80kcal |
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