- 이마이즈미
- 초보2016.04.16 00:37181 조회0 좋아요
Q.이럴 경우에 운동 강도를 더 높여야하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 24일째에 접어들었는데요
공부하느라 운동 못하는 날도 있는데 되도록 매일 하려고 하고, 그렇게 하고있어요
보통 걷기운동 1시간+싸이클 1시간 정도를 타는데
처음엔 엄청 힘들었는데 요새는 별로 안힘드네요..
이럴 경우엔 운동 강도를 더 높여야하나요 아니면 종목을 바꿔야하나요? 그냥 이대로 쭉 유지해도 괜찮나요?
공부하느라 운동 못하는 날도 있는데 되도록 매일 하려고 하고, 그렇게 하고있어요
보통 걷기운동 1시간+싸이클 1시간 정도를 타는데
처음엔 엄청 힘들었는데 요새는 별로 안힘드네요..
이럴 경우엔 운동 강도를 더 높여야하나요 아니면 종목을 바꿔야하나요? 그냥 이대로 쭉 유지해도 괜찮나요?
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