드디어 한달클리어했습니다~!!
야식끊기!! 6~7시전 저녁을챙겨먹고..
이후엔 물만먹었습니다 갈증두나고 배고픔도잊기위하여
2주부터 고비가...ㅋㅋ배고품을 나몰라하며 일찍잠들었었죠ㅜㅜㅡㅋㅋㅋ

야식끊기외 다신에서 같이도전했던건 물2리터 마시기와 아침챙겨먹기하구있어요!!
운동은(유산소+근력)둘다했고 근력비중이더커요.. 홈트레이닝외 주3회 요가!
다니는데... 요가는 이달4월에 처음다녀봐요ㅎㅎ
그리고 저는 다이어트시작전부터 비만은아니였지만 4년전 첫애둘째 연년생으로 낳다보니...탄력을잃은 배와..운동을전혀안한 쳐진엉덩이.. 그저먹기만하고 야식은기본이고 ,과식과함께 얻은 지방들과 뱃살들... 자신감도없어지고 되돌아보니 한심하더라구요..ㅠ
이대로가다간 건강도잃고..안되겠다싶어ㅜ 작년부터 첫다이어트를시작했습니다!! 다이어트초짜...ㅜㅜ 정말 다신도움이 제일컸네요!!!
전 그저마른바디보다 탄탄한 건강한바디를 목표를삼았어요!!그래서 몸무게는 크게신경안쓰기로마음다짐을^^!!ㅎ
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(변화사진)