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  • lovelymink
  • 정석2016.04.21 06:3336 조회1 좋아요
04월 16일 (음식 1345kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1345/ 941

78/ 156

실패
(482)

아침식사 : 55kcal (4.09%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal

점심식사 : 394kcal (29.29%)
방울토마토 (30개, 375g) 60kcal
연어 (1접시, 100g) 159kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
포도 (1/2송이, 195g) 120kcal

저녁식사 : 546kcal (40.59%)
쇠고기등심 (2회, 200g) 436kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal

간식 : 350kcal (26.02%)
아몬드 (50개, 50g) 350kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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