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  • 유지하자
  • 다신2015.02.17 19:28586 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
제 저녁이에요ㅎㅎ

두부 100g 사과 약 120g 계란 1개 바나나 1개 해서
약 300?? 300초반 칼로리인것같아요

근데 중요한건 지금 이마트가요...
이마트갔다가 운동갈건데 무사기환 빌어주세요..ㅜㅜ

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댓글 (11)

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다신
  • 유지하자
  • 02.17 22:55
  • 먹으면돼지 고맙습니다!^^
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다신
  • 유지하자
  • 02.17 22:55
  • 꼬꼬뿅뿅 예쁘게 놓고 사진찍고 싶었는데 다행히 꼬꼬님이 알아봐주셨네요♥♥ㅎㅎ 두부 넘 맛있어요ㅎㅎㅎ 지금 배고픈데 저녁 잘 챙겨먹어서 식욕은 없는것같아요ㅎㅎ 오늘 꿀잠주무세요♥♥
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다신
  • 유지하자
  • 02.17 22:53
  • 현뚱이2 오늘따라 시식코너가 대박이었던것 같아요ㅜㅜ다행히 숨만쉬고 왔어요ㅎㅎ 응원해주셔서 성공한것 같습니당ㅎㅎ
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다신
  • 유지하자
  • 02.17 22:52
  • hfjfjjdjdj 제가 헬스다닌지 1년이 넘었고.. 식이조절한지 4개월째인데 트레이너가 식단좋다고 했어요ㅎㅎ 근육량은 평균이상은 되요ㅎㅎ 음.. 단백질을 두부+계란 해서 문제없을것 같은데.. 조언 감사합니다
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다신
  • 유지하자
  • 02.17 22:49
  • 핫핑크쨩현 암껏도 안먹고 운동 열심히 하고 왔습니다! 다리아프지만 개운하네요ㅎㅎㅎ
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초보
  • 먹으면돼지
  • 02.17 21:32
  • 힘내세요!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.17 21:27
  • 하자님저녁식사뺏어먹고싶은비주얼이네요 ㅋㅋㅋㅋ아두부먹고싶어미치겟다 바나나랑♥ㅋㅋㅋㅋ부럽네요 토요일에 두부전남은거먹어야지♥
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지존
  • 현뚱이2
  • 02.17 20:54
  • 저도오늘마트다녀왔는데 기름냄새 솔솔나더라구요...먹고싶었지만 사람이많아서 다가설틈도없이 장만보고왔어용ㅋㅋ마트무사히다녀오셔서 운동성공하세요>
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입문
  • hfjfjjdjdj
  • 02.17 19:45
  • 근육도 단백질을 뽑아 나중에는 힘이없어요
    그리고 더 잘살찌는 체질로 바꿔요
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입문
  • hfjfjjdjdj
  • 02.17 19:43
  • 기초대사량이 떨어져요
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